Собственно я бросил курить пол года назад, курил двадцать два года, могу со всей ответственностью заявить это не отмазка от спорта! Нет вы можете выдумывать, применять как угодно но…
Дышать не тяжелее чем не куря, дистанции не меньше чем не куря, усталость не больше. Собственно курение снижает иммунитет человека и всё! Как бы, когда иммунитет человека мог бы быть направлен на лечение заболеваний, восстановление органов, он направлен на уничтожение канцерогенов которые вы вдохнули в себя. Иммунитет нельзя тренировать, это способность организма которая или есть или нет. Так получается, что занимаясь спортом мы разогреваем свой организм, от чего умирают вредоносные микроорганизмы внутри, как при закаливании, но после занятий организм ослабевает и становится подвержен заболеваниям до полного отдыха. Все много раз друг другу говорили, что вспотев не стремитесь раскрыться и охладится, это тот самый пример, но если вы еще и закурили то иммунную систему отвлекли на уничтожение вдохнутой грязи.
Когда я начал курить мне было 14 лет, как бы с товарищами так проводили время, ну да по началу это некий балдеешь. Потом это становится частью жизни, как бы кратковременный отдых, время проведение ожидая транспорта, мера пересосредоточения на других целях. Не очень хотел бросать уже через год курения, но при этом осуждал курящих девушек, одну даже заставил бросить. Однажды и она меня уговорила бросить, но я как бы сопротивлялся, спрятал пачку, в течении месяца пару раз курил. Месяц не курил, в отпуске, но вот как повеяло домашним воздухом не нашёл, да и не хотел искать стимула не курить. При этом я занимался плаваньем, бегом на большие дистанции, не с бычком в зубах конечно, а так: время бегать, время курить. Да мои спортивные занятия были бесцельны, может быть и была цель но не такая, что прикладывать много усилий. Я установил себе рубеж: бросить курить за год до заведения детей. Рубеж казался далёким, а детей завёл и не бросил…
Последнее время вдруг опять решил заняться спортом, подумал: чего это я столько времени убил, а даже на мастера спорта не сдал. Начал, нормально, любительски, но нужны и психологические факторы стимулирующие занятия. Например в ЦСКА всегда считалось: закурил – закончил со спортом. Да, тут я спец я как бы начал тренировки утром, одну сигарету после сна, а следующую только после занятий и когда уйду далеко от клуба. Со временем начал вообще не курить до занятий, от меня и не пахло, некоторые в клубе даже жаловались, что есть у них грешок – курят и не могут заниматься.
Фактически начал планировать бросить курить, купив кое какую новую одежду, так сказать жалко стало её прокурить, а потом бросить. Да и ведя интенсивный образ жизни я на улице перестал курить вовсе, я пробегал бегом все расстояния на которых обычно закуривал. Тяжело было в ожидании транспорта, но транспорт ходил нормально в то время когда я его ожидал. Как бы я себя морально готовил пол года, узнал, что если будет хотеться сильно нужно взять и пожевать палочку черёмухи, но черёмухи зимой нет. Я откладывал до весны и летом уже подумал: если захочется чего, пойду в лес искать, а начну и без этого. Как бы раскачивая дыхание бегом на какое то время можно отвлечься, к тому же наметил, что двенадцатого июня праздники и дома, в одиночестве можно быть три дня. Бросил курить я почему то седьмого, перепутал дни и только восьмого, воскресенье понял, что третий день придётся мучатся на работе. Как ни странно сотрудники, маленькой фирмы не курят, но курилка неподалёку и куря там я заметил большое количество девиц там. Некоторые девицы даже, выходили покурить, по моему в надежде с кем то познакомится в курилке. Как наивно планировать, что мужчине нужна курящая девушка, даже если он курит. Еще и это было стимулом уйти из курилки и из курилок вообще. Я также узнал, что бросая курить нельзя пить, как бы выпив хочется чего то еще и люди, бросающие так и срываются, закуривают. Отказал бывшим одноклассникам во встрече одноклассников, описав причину как бросание курения. Да два месяца снилось, что закурил и вся подготовка, всё терпение насмарку. На четвёртый месяц знакомая девушка сказала, что ей начало сниться, что я закурил и всё что я предпринимал безтолку.
В общем, уважаемые, в Европе уже почти никто не курит, не модно! Говорят в Париже осталось пять киосков по продаже сигарет, на окраине города и по закону они могут торговать с одиннадцати до шестнадцати часов. Да иногда хочется провести время, какое то небольшое, как другие с бычком в зубах и пачки сигарет, перед глазами в супермаркетах красивые…
Не надо только выдумывать, что вы курите по тому как стесняетесь запаха из рта, если уж пьёте мало воды и делаете сгнивающую помойку в желудке это излечить легче чем вечная вонища бычками не только из рта но и от одежды.
|
